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防疫,要注意这些

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防疫, 要注意这些


近期,新冠病毒在我们的城市消失了一段时间后再次光临。

在岁末年尾,给大家的生活带来了极大不便,

很多人选择放弃返乡与家人团聚。


这个病毒,有点儿厉害!

变异快,分分钟换模样;

可能会对身体造成永久性伤害;

从人传人变成物传物,物传人。


作为老师和家长,

我们面对病毒带来的威胁,能做些什么呢?





01

让可靠信息说话





让可靠信息说话

1. 社交媒体的好处是信息传播速度快,透明度高,缺点是真假难辨,容易误伤。

2. 信息过量,容易引发焦虑。减少新闻推送,在特定时间查询最新新闻。

3 .从可靠来源获取信息听取政府和权威卫生机构的建议。关注可信的新闻来源,如国家与本地的电视、广播以及官方公众号等,也可通过 @世界卫生组织 的社交媒体平台了解最新情况。


善用社交媒体和新闻

1. 如果使用社交媒体,请传播正能量与希望、纠正错假信息。

2. 多表达鼓励、支持医护人员的言论。




02

让规律生活重塑自己





确保规律的作息

1. 不仅孩子需要规律的作息,家长和老师也要保持规律健康的生活作息,每天在差不多的时间起床、睡觉,不熬夜。

2. 减少电脑和手机的使用时间,为孩子做好榜样,需要持续使用电脑和手机工作,设定好休息时间。

3. 每周定期锻炼身体,帮助自己和孩子制定合理的运动计划。

4. 合理分配工作和休息时间,留出给自己和亲子关系的时间。


良好的饮食和卫生习惯

1. 年节将至,亲朋好友相聚,注意不要暴饮暴食,少喝或不喝酒。

2. 避免用酒精来应对恐惧、焦虑、无聊、孤独等负面情绪。

3. 防疫卫生要做到位。勤洗手,随身携带免洗洗手液,回家用流动水洗手。每日开窗通风,每日家具等表面消毒。常备一次性手套、口罩等。坚持佩戴口罩。




03

配合各类防疫工作





配合防疫人员的防疫工作

对于医务人员或各场所防疫人员要求进行流调、测温、出示健康码、行程码、证件等、以及消毒等防疫工作,请给予积极配合。


配合学校的防疫要求

对于学校的放假、开学的防疫要求,请积极配合。如果有出行或发热情况,请及时告知班级老师。






我们也许又要过一个寂寞的春节,

但是,终究会等到春暖花开!







-END-


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