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好习惯,从守时开始

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Good habit


守时

培养孩子好习惯

天气渐渐变冷,

如何让宝宝们不迟到也成了粑粑麻麻们的头等难题。



Impact

What's the impact of being late on children?

迟到,会对孩子产生哪些影响?




01

承受压力大,影响在园生活

面对迟到,孩子们的反应是不同的。有些孩子迟到后,压力很大,心理紧张,不想面对大家,在校门口时拒绝进入幼儿园,或者会花很长时间融入幼儿园生活。如果频繁迟到,会损害孩子自尊心。







02

不利于时间观念的培养

有些孩子迟到后,不抗拒进教室,也不会难为情,但是很多活动都会延后,融入活动的时间比较长,这会破坏孩子对规则意识的形成,也容易养成拖延的毛病,时间观念不强,没有紧迫感。







03

不利于身体发展

0-6岁是孩子身体快速成长期,迟到时间较长的孩子,会错过早上的活动,比如运动或者自主游戏等等。到校晚早饭也通常吃得比较晚,等到中午吃饭时,没有饥饿感,午餐吃得少,长期会影响孩子的消化功能。因为没有充足的运动,会影响孩子的身体生长发育,而运动不足,也会导致午休睡不着,午休质量不高,而孩童阶段午休对孩子的身体发育也有很大影响。




Habbits

Help children develop good habits

帮助孩子培养好习惯





01

认识时钟,帮助孩子树立时间观念

教孩子认时钟,让孩子知道,自己的时间自己把握,也要让孩子知道守时的重要性。如果上学迟到了,有什么样的损失或者后果是自己的行为造成的。

02

家长做守时的榜样

早睡才能早起,家长给孩子也要制定睡觉时间,全家人都要遵守。父母看电视,孩子也会在旁边看,即使在房子里睡觉了,他还会想着。所以,家长尽量和孩子同时间段入睡,做出榜样。

03

睡前少喝水,减少夜间起床次数。

睡觉前不要喝太多水,如果要喝牛奶要提前一个小时喝。要不然孩子晚上会老起床上厕所,这样多次中断睡觉,睡眠质量就会变得很差,早上就自然睡不醒了。

04

不当睡姿影响睡眠质量。

从小要调整好孩子的睡姿,不要趴着睡,趴着睡不仅影响睡眠质量,还会让孩子的脸型受到影响。要把身体躺直了,再枕上一个合适的枕头,让身体完全放松入睡。

05

坚持锻炼身体

跑步可以去除赖床的毛病。可以让孩子养成早起跑步的好习惯。每天早上起床后,都坚持跑10-20分钟。坚持一段时间就给予一定的奖励。这样坚持锻炼,孩子身体素质上去了,也能按时起床不迟到了。

06

用柔和的乐曲设置闹钟

可以在起床前给孩子放他喜欢的歌曲或者柔和的钢琴音乐,用这种方式喊他起床,会让孩子会在愉悦的曲子中慢慢从睡眠状态中苏醒,避免粗暴简单。

07

提前准备第二天的物品

前一天晚上将第二天要穿的衣服、带的物品都准备好。有时孩子起得很早,可是挑衣服挑很久导致迟到,而赶时间也容易丢三落四。因此让孩子提前准备,不仅可以培养守时的习惯,也可以培养对自己的事物负责任有条理。





希望粑粑麻麻们

帮助孩子们养成守时的好习惯






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